Češnjak i luk za dišni sustav starijih

Izvor: Nutrients

Korisnici domova za starije često su izloženi većem riziku od razvoja respiratornih bolesti, osobito upale pluća i teškog akutnog respiratornog sindroma koronavirusa 2. Nakon što se zaraze, imaju i veću vjerojatnost za razvoj komplikacija, posebno bolesti donjeg dišnog sustava. U tom kontekstu, prirodne biljne formulacije na bazi češnjaka i luka te srodni spojevi mogu pružiti adekvatan terapijski pristup. Glavna blagodat češnjaka može se zahvaliti alicinu koji djeluje kao prirodni antibiotik, štiti od različitih virusa i prehlada, snižava razinu kolesterola i triglicerida, proširuje krvne žile i povećava njihovu elastičnost. Koristi se za ublažavanje glavobolje i grčeva te pomaže u liječenju raznih plućnih oboljenja.

Novo istraživanje ispitivalo je mogu li ekstrakti češnjaka i luka smanjiti učestalost respiratornih problema kod starijih osoba. Kontrolirana, randomizirana i dvostrukoslijepa studija provedena je tijekom 36 tjedana u razdoblju s najvećom učestalošću respiratornih bolesti (listopad 2020. - lipanj 2021.). Sudjelovalo je 66 ispitanika koji su nasumično podijeljeni u dvije skupine: jedna je primala dodatak s aktivnim sastojcima (86 mg koncentriranog ekstrakta luka,  14 mg češnjaka u prahu, 450 mg mikrokristalinične celuloze) a druga placebo (450 mg mikrokristalinične celuloze). Ustanovljeno je da su osobe koje su uzimale dodatke ekstrakta češnjaka i luka imale manji broj simptoma u usporedbi s onima koje su uzimale placebo. Posebno je primijećeno smanjenje simptoma poput kašlja, boli u kostima, umora, otežanog disanja i nedostatka apetita. Osim toga, ozbiljnost respiratornih bolesti bila je značajno manja kod tih osoba, sa 3,2 puta manjim brojem simptoma i 3,5 puta kraćim trajanjem.