Magnezij protv preuranjene smrti?

Izvor: Frontiers in Cardiovascular Medicine

Nova nizozemska studija primijetila je da bi unos magnezija mogao smanjiti rizik od preuranjene smrti od kardiovaskularne (KV) bolesti, te sveukupnu smrtnost starijih pacijenata koji su preživjeli infarkt miokarda. Europski stručnjaci preporučuju dnevni unos od 350 mg magnezija za muškarce i 300 mg za žene. Dnevne potrebe bi mogle biti i više kod pacijenata s KV bolešću koji su skloniji komorbiditetima, ili su doživjeli fiziološke promjene KV sustava te uzimaju lijekove koji mogu ulaziti u interakcije s magnezijem.

Istraživanje je promatralo povezanost unosa magnezija, KV bolesti te sveukupne smrtnosti kod pacijenata koji su preživjeli infarkt miokarda i sada uzimaju lijekove. Studija je uključivala 4.365 pacijenata, prosječne dobi od 69 godina, praćenih tijekom 12 godina. Prehrambeni unos magnezija procijenjen je pomoću upitnika o učestalosti konzumacije hrane, koji je uključivao učestalost, količinu te način pripreme hrane i pića kao i vrstu hrane kojoj namirnica pripada. Uzimanje dodataka prehrani procijenjeno je pomoću upitnika o životnim navikama i zdravlju. Rezultati su pokazali da je prosječan unos magnezija iznosio oko 300 mg/dan, a dodatke prehrani magnezija uzimalo je 5,4% ispitanika. Unos magnezija od 322 mg/dan povezan je s manjim rizikom od KV bolesti i sveukupne smrtnosti. Zaštitni učinak bio je izraženiji kod pacijenata koji su uzimali diuretike, moguće zbog njihovog utjecaja na status magnezija inhibicijom natrija u bubrezima te indirektnim povećanjem apsorpcije magnezija. Prisutnost vlakana također može objasniti obrnutu proporcionalnost sa smrtnošću od KV bolesti, s obzirom da se vlakna i magnezij unose iz sličnih prehrambenih izvora. Međutim, autori smatraju da je unos magnezija, neovisno o prisutnosti vlakana, smanjio rizik smrtnosti od KV bolesti. Zaključili su da je uz lijekove, adekvatan unos magnezija izrazito važan za osobe s tim bolestima.