Vijesti

Magnezij bisglicinat kod grčeva u nogama

Email facebook twitter LinkedIn gbuzz
Magnezij bisglicinat kod grčeva u nogama

Svakodnevna upotreba keliranog oblika magnezija - magnezij bisglicinata kao dodatka prehrani može smanjiti učestalost i intenzitet grčeva u nogama kod trudnica. U randomiziranoj, dvostruko slijepoj studiji kontroliranoj placebom, sudjelovalo je 80 zdravih trudnica između 14. i 34. tjedna gestacije, koje su grčeve u nogama osjećale barem dva puta tjedno. Ispitanice su nasumično podijeljene u dvije skupine: placebo skupinu te skupinu koja je tijekom četiri tjedna uzimala magnezij bisglicinat u dozi od 300 mg.

Rezultati su pokazali da je 86% ispitanica u skupini koja je uzimala magnezij bisglicinat osjetilo smanjenje učestalosti grčeva u nogama za 50%, u usporedbi s 60% ispitanica iz placebo skupine. Osim toga, smanjenje intenziteta grčeva u nogama osjetilo je 69,8% trudnica iz skupine na magneziju, u odnosu na 48,8% trudnica koje su dobivale placebo. Znanstvenici zaključuju da uzimanje magnezij bisglicinata kao dodatka prehrani može biti učinkovita pomoć trudnicama za smanjenje učestalosti i intenziteta grčeva u nogama.

Izvor: Maternal & Child Nutrition